به نام حضرت دوست

     که هر آنچه داریم از اوست

سلام

سلام

همراهان عزیز و دوست داشتنی سایتم ?⁦✌️⁩

می خواهم در مورد اعتماد به نفس بنویسم. موردی که امروز در انسانها به ندرت دیده می شود و اگر هم داشته باشند اعتماد به نفس کاذب است که در نهایت منجر به غرور و تکبر و خودخواهی می شود.

ماانسانها اشرف مخلوقاتیم و لایق بهترینا و به این دنیا آمده ایم تا برنده باشیم.

اما چطوری ؟!

یکی از راه های رسیدن به موفقیت داشتن اعتماد به نفس است.

خوب اعتماد به نفس به چه معنی هست؟

اعتماد به نفس یعنی

_ نگاه و افکار مثبت به زندگی داشتن

_احترام گذاشتن به خود و دیگران

_ عشق ورزیدن به خود و دیگران

_ تشویق کردن دیگران و تشویق دیگران را پذیرفتم

_گوش دادن به نظرات انتقادی دیگران با رویی گشاده

_ آماده بودن جهت یاد گرفتن از هر کس در هر کجا!

برای تقویت اعتماد به نفس ابتدا باید عزت نفس داشته باشیم.

موفقیت = اعتماد به نفس + عزت نفس

عزت نفس یعنی« باور خویشتن »

عزت نفس به دوصورت در ما وجود دارد.

_ اولین مورد داشتن باور مثبت درباره خودمان است.

_دومین مورد داشتن باور منفی درباره خودمان است.

اعتماد به نفس حقیقی به معنای آن نیست که هیچ نگرانی نداریم، بلکه اعتقاد اعتماد به نفس واقعی یعنی، ایمان به خود علیرغم ترس هایمان.!

آنتونی رابینز معتقد است که :

«برای سپری کردن زندگی که در آرزویش هستید همه چیزهای مورد نیاز را در درونتان دارید. هر کمبود اعتمادی که احساس می کنید در حقیقت یک توهم است!

شما فرزند معجزه آسا و بی نقص کائنات هستید و فراتر از هر معیاری توانمند ترید!».

ادیسون ۱۳۰۰ لامپ را سوزاندند تا توانست یک لامپ را اختراع کند! ولی هیچ کس نمی پرسد چند لامپ سوزاند؟

پس برای رسیدن به قله موفقیت باید اشتباه و شکست را هم تجربه کنیم و نقاط ضعف و قوت خود را به گونه ای شفاف بشناسیم و بکوشیم، نقاط ضعف خود را به مرور مرتفع و نقاط قوت خویش را تقویت نماییم.

در وجود هر انسان فرشتگانی وجود دارند که تنها آرزویشان آن است که روزی زاده شوند!⁦✌️⁩?????

#راهکار_افزایش_اعتماد_به_نفس…

♦️ “نه” بگویید

⚱️ تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود

?همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.

?این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.

?این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند.

موفق و شاد و پیروز باشید ???⁦✌️⁩⁦✌️⁩?

و همیشه در اوج بدرخشید.??????????

#خدا

#پریسا_نصیری