فواید خندیدن چیست ؟

?1- خنده فشار خون را کم می کند.
?2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
?3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
?4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
?5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
?6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
?7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
?8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
?9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
?10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
?11 – خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
?12– خنده چروک صورت را ازبین می برد.
?13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
?14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.
?15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
?16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
?17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.

?❤️? پس همیشه بخند ?❤️?