به نام خدا
به نام آنکه هستی از او طعم گرفت
چقدر در زندگیمون مسئولیت کارهایی رو که انجام می دیم روبه عهده می گیریم؟???
همه ما انسانها با طرز تفکر و افکار که داریم در رقم زدن اوضاع و شرایط زندگیمون چه خوب باشه چه بد نقش داریم.
هیچ موقع نباید بخاطر اشتباهات در گذشته خودمون رو سرزنش کنیم.
دربه عهده گرفتن مسئولیت کارها در زندگیمون با سرزنش خودمون تفاوت های زیادی هست. بعضی از افراد بخاطر داشتن یک بیماری، یا اندام نامتناسب و یا مشکلات دیگه احساس گناه می کنند.
خیلی از افراد هستند این مشکلات و سختی ها و حتی بیماری هارو بهشون به چشم یک فرصت نگاه می کنند و نظرشون بر اینه که تمام این مسائل هستند تا از اونها انسان متفاوت تری بسازه و زندگیشون رو دگرگون کنه و اونها رو به تفکر و تأمل وادار کنه، وقتی انسان به خیلی مسائل با دقت فکر می کند در این صورت هست که به نیروی درون خودش? ایمان می آورد.
بخاطر همینه که یک دقیقه تفکر از هفتاد سال عبادت تره. (زمانش رو نمی دونم درست گفتم یک دقیقه بود یا یک ساعت??)
وقتی نیروی درونمون رو باور کنیم کارهای شگفت انگیز می تونیم انجام بدیم که خودمون هم متحیر می شویم.
خیلی از افراد از مسائلی و مشکلاتی که در زندگی براشون پیش می آد به چشم یک معجزه و یا هدیه الهی در زندگیشون نگاه می کنند و آن را موهبت الهی می دانند، چون باعث شده به زندگی با دید متفاوت تری نگاه کنند و مسئولیت همه چیز رو در زندگیشون بپذیرند و آنها را بعنوان بخشی از زندگیشون که براشون خیر و برکت هستند نگاه کنند و معتقدند اگر این خیر و برکت نبود امروز اینجا نبودند.
گذشتتون با عشق و محبت رها کنید. افراد موفق بجای اینکه تمرکز و نیروشون رو روی مشکلات گذشته بذارند، آینده ای رو که با تمام وجود دوست دارند در ذهن خودشون خلق می کنند و با تمام عشق و احساسات خودشون روی آن تمرکز می کنند و همین موضوع باعث موفقیت و خوشبختی و پیشرفتشون می شه.
از همین الان شروع کنیم
شروع کنیم به داشتن تفکر و احساسات مثبت داشتن ?
فکرهای خوبْ … خوب داشته باشیم
هم برای دیگران ??
هم برای خودمون ??
با باور و اندیشه مثبت زندگیمون به بهترین شکل ممکن بسازیم.
دست از عادتهای بدمون بکشیم.
محدودیت های ذهنیمون رو رها کنیم.
خودمون رو با طرز تفکر بعضی افراد محدود نکنیم.
اگر پدرم اجازه می داد … ?
اگر شوهرم … ?
اگر سالم بودم … ?
اگر به اندازه کافی پول داشتم … ?
اگر …
اگر …
اگر …
اگر …
اگر …
هزار جور اما و اگر های دیگه که شما رو روز به روز از موفقیت و داشتن حال خوب دور کرده.
هر چیزی که خوشحالتون نمی کنه … حال دلتون رو عااااالی نمی کنه و ازش راضی نیستید تغییرش بدید، به دنبال آرامش و خوشبختی حقیقی باشید و از تک تک لحظه هاتون و زندگی به نحو احسن لذت ببرید و از خدای دوست داشتنیمون سپاسگزار باشید.?
????????????
چند نکته :
عادت کردن همیشه بد نیست
اگر به چند عادت زیر مبتلا شوید زندگی خود را برای همیشه متحول کرده اید
و مهمتر آنکه:
نزد اطرافیان خود از محبوبیت و اهمیت بیشتری برخوردار خواهید بود
۱.وقت شناسی…
بجای بعد از ظهر ،عصر،چند روز دیگر از زمان دقیق تری برای قرار ملاقات ها استفاده کنید مثلا:
فردا شنبه راس ساعت ۱۰:۴۰دقیقه
۲.هنگام ترک هر محلی،این سوالات را از خود بپرسید
چیزی جا نگذاشته ام
موبایل
شارژر
کلید
سوئیچ
کیف
عینک و…
۳.هنگام انجام هر کاری از تکنیک مکث سه ثانیه ای استفاده کنید
قبل از هر کاری سه ثانیه صبر کنید تا کارها و گفتار و واکنش شما از حالت غیر ارادی به رفتار کاملن ارادی تبدیل شود در این صورت احتمال خطا را به حداقل می رسانید
۴.نمره دقیق اصالت،خوبی، بزرگی و شخصیت ما زمانی رقم خواهد خورد که از تعادل خارج شویم .
مواردی که ما را از تعادل خارج می کند چیست:
عصبانیت
خوشحالی زیاد
غم و غصه غیر منتظره
خلف وعده دیگران
گرسنگی
ودر خطر دیدن منافع خود
رفتار پسندیده را از اطرافیانتان الگو برداری کنید
و دو هفته آگاهانه آن رفتار را تکرار کنید تا به عادت خوب تبدیل شود
#مهراب_حیدری #روانشناسی
